- Хотя антицеллюлитный массаж является популярной процедурой, научные данные не подтверждают его долговременную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременное положительное воздействие, увеличивая кровоток и способствуя лимфодренажу, что может улучшить внешний вид кожи.
Другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали гораздо большую эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, следует помнить, что это не медицинская проблема и очень распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их возможные преимущества и другие варианты лечения.
Работают ли антицеллюлитные массажи?
Согласно исследованию 2023 года, массажная терапия является одним из старейших методов лечения целлюлита. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что она работает долговременно.
Обзор и метаанализ предыдущих исследований 2024 года показали, что лишь некоторые популярные методы лечения целлюлита показали эффективность.Я прочитал статью об этом https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Массаж, или механическое возбуждение, не относится к эффективным методам лечения.
Массаж может иметь некоторые временные преимущества при целлюлите. Например, массажная терапия может стимулировать кровообращение в определенной области, что может ненадолго разгладить или подтянуть кожу.
Массажная терапия также может помочь лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая распределяется в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если накапливается.
Однако эти эффекты кратковременны. Заявления страховых компаний о том, что массаж расщепляет жир, не подтверждены.
Способы попробовать массаж от целлюлита
Если человек хочет попробовать массаж от целлюлита, существует множество способов сделать это. Например, они могут попробовать:
- самомассаж с помощью приспособлений или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные методы массажа против целлюлита
При массаже тела всегда следите за тем, чтобы масла или смазки было достаточно, чтобы руки или массажный инструмент эффективно скользили по коже.
Давление должно быть комфортным, а не неприятным. Для поддержания результатов может потребоваться регулярное растирание обрабатываемой области.
Научные методы лечения целлюлита
Хотя массаж не воздействует непосредственно на целлюлит, существуют некоторые методы, которые это делают.
В исследовании 2024 года было установлено, что применение трех методов лечения эффективно для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта процедура включает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это белки, которые обеспечивают коже ее структуру.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный тип инъекций также уменьшает целлюлит. В инъекции входил коллагеназа Clostridium histolyticum-aaes, фермент, расщепляющий богатые коллагеном клетки.
Другие методы лечения, которые могут быть эффективны, включают лазерную терапию и субцизию, которая представляет собой вид небольшой хирургической операции.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому важно учитывать соотношение затрат и преимуществ.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых пациентов может наблюдаться отек, воспаление или синяки, но это обычно кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Люди должны постоянно проверять, чтобы эти процедуры проводились квалифицированными медицинскими специалистами.
Очень важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также включает использование тонких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило заявление о безопасности, касающееся потенциальных рисков радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это кожное образование, возникающее в результате скопления грубых клеток, называемых перегородками. Эти волоски ткани разделяют жировые клетки на карманы.
Когда на кожу оказывается давление, перегородки стягиваются и втягивают кожу внутрь, образуя специфические ямочки целлюлита.
Ученые до конца не понимают, почему у одних людей образуется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку это чаще всего встречается у взрослых женщин после наступления половой зрелости, ученые считают, что эстроген может играть определенную роль.
Целлюлит — это плохо?
Существует несколько мифов о целлюлите, которые могут вызывать у людей негативное отношение к его наличию. Тем не менее, целлюлит — это распространенное, типичное и безвредное явление.
Примерно у 80–90% всех взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может встречаться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Это не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Однако заблуждения относительно целлюлита всё ещё могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как «мужчина» и «женщина» или «мужчины» и «женщины», в этой статье отражает язык использованных нами источников. Если не учитывать иное, неясно, включало ли исследование, на которое мы ссылаемся, участников с расширенной гендерной идентичностью.
Целлюлит и образ тела
Исследования показывают, что психологический стресс является основной причиной, по которой люди обращаются за помощью по поводу целлюлита.
Исследование 2023 года показывает, что более 40% женщин слышали неловкие комментарии по поводу своего целлюлита, и 78% чувствовали необходимость обратиться за помощью к психотерапевту.
Это недовольство может сделать такие виды досуга, как плавание или осмотр побережья, более требовательными. В исследовании также упоминаются данные, связывающие недовольство целлюлитом с тревожными действиями, такими как:
- преднамеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование препаратов для контроля веса без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек чувствует себя глубоко несчастным, подавленным или обеспокоенным из-за своего целлюлита, ему может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж действует постоянно, но он может временно улучшить кровообращение или лимфодренаж, что может иметь некоторые последствия. Временное воздействие на структуру кожи.
Исследования показывают, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут давать более длительные или существенные результаты.
Однако эти процедуры могут быть дорогостоящими, и необходимо помнить, что целлюлит — распространенное явление. Люди не всегда должны пытаться избавиться от него, если не хотят.